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健康美丽月月谈

姐妹们大家好! 疫情逐渐消退,社会正在全面开放,正常的生活正在逐渐恢复。 这场疫情让我们更加理解了”健康无价”的含义。提高自身的免疫力至关重要。在疫情中,风险最大的人群,是免疫力相对较弱或者有基础疾病的人。因此,平时把身体锻炼和保养好,再面对这样的病毒时,也更有信心战胜它。 今年我们妇幼联决定每月举办一次这方面的主题活动:健康美丽月月谈。 每月举行一次,主要由留蔓娟会长主持每次的活动。 每次活动有一个主题,都是关于健康、免疫力、保健、健身、健美、养颜、养眼等等的。 每次将邀请一位嘉宾, 与大家一起座谈。每个参加者都可以分享自己知道的养生保健小知识,或者分享自己的体验。大家可以提前推荐或自荐下一次的主题。 如果需要,也可请专业人士给大家讲解一些大家关心的健康相关的问题。 欢迎所有人参加,包括其他华人社团的姐妹们。男士们也欢迎。所以大家可以转发我们的通知。 第一次活动,初步定于3月13日星期天晚上举行,特邀嘉宾为胡静昀女士。她将和我们分享如何提高免疫力,迎接/融入全面开放的社会的经验和感受。欢迎大家参加。。 ZOOM会议信息如下: 时间: 22-03-13,19:00-20:00 Zoom链接https://us02web.zoom.us/j/82752301078?pwd=clBLTitSRHoxb3NlRFFhQVFMVVdjQT09 会议号: 827 5230 1078 密码: 123456 请大家提前想想,都有什么问题,想向嘉宾请教,或者和大家分享的。尤其是曾经感染过的姐妹,特别欢迎你们具体谈谈体会,和大家分享一下以后应该注意的一些方面。 姐妹们,我们要健康,我们要美丽,让我们行动起来!

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挪威华侨华人妇女儿童联合总会举办庆三八活动

(视频制作:沈玉华) 冰雪消融,万物复苏。三月八日晚,挪威华人华侨妇女儿童联合总会的姐妹们欢聚一堂,用笑声驱赶疫情和俄乌冲突的阴霾;用歌声和舞蹈展示女神们的风采;用真情表达女神们争取权力和社会地位,展示女神们的自强自立自尊自爱精神。这次活动采用了现场和Zoom直播两种形式,来到现场和在屏幕前姐妹都能一起庆祝节日。 留蔓娟会长首先讲述了女性在社会上、企业中和家庭内的不可替代的作用。两位在挪杰出女性陶芳芳和肖倩分别讲述了自己的奋斗经历和成功经验,以及现代女性对高品质生活和女性权力的追求。   京歌《梨花颂》和诗歌《偶然》演绎了不同时代女性的爱情故事。舞蹈《万泉河水》重温了苦难年代女性的悲惨和追求美好生活并最终成长为坚强战士的故事。 理事会的成员们以高昂的情绪合唱了《风雨彩虹铿锵玫瑰》,讴歌了女性不惧困苦,百转千回也要勇敢追逐梦想的坚强意志。广场舞班学员们的三步舞展示了女性的柔美和亮丽的精神风貌。 杰出女性知识抢答环节使一个个优秀女性的形象再次走入人们心中。她们对世界和社会的贡献永远值得世人称赞。 轻松欢快的集体舞《大风吹》和游戏环节,大家都积极参与,一起快乐,使现场气氛更加火热。晚会后丰盛的晚餐为庆祝活动画上了圆满句号。 (文章来源:挪威华人华侨妇女儿童联合总会 张静秘书长图文报道)

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云上庆新春活动通知

姐妹们好! 妇幼联的庆祝活动《云上庆新春 平安过虎年》将在除夕之夜陪伴大家辞牛迎虎! 庆祝活动有欢喜拜年,在线旅游以及在挪华人和国内华人过春节的真实再现等等。期间穿插喜庆热闹的摇红包。️️️摇红包只在已付2021年会费及/或者已付2022年会费,并且参加当日云上庆祝活动的已接龙会员中抽取。庆祝活动后我们妇幼联微信群的红包雨还会让您沐雨迎春! 时间:2022年1月31日。19:00-20:30。 地点: Zoom Zoom:850 1190 1332 密码:123456 妇幼联理事会 2022-01-25

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妇幼联成人舞蹈班招新学员和开班通知

姐妹们好!为丰富大家的业余文化生活、锻炼身体和增进友谊;也为了开拓视野,更好地融入到挪威社会。我们妇幼联成人舞蹈班将于2022年2月下旬根据疫情和国家实时政策开始安排线上或线下活动。我们舞蹈班除了锻炼身体,还将排练一些节目参加一些演出活动。如三月的三八国际妇女节、六月Oslo Kommune的舞蹈节及文化活动、九月移民组织ERAS的多元文化节、和我们妇幼联的年会等。 我们妇幼联成人舞蹈班有三个班,分别是: 1.  沈文娟老师的广场舞蹈班 2. 金桥老师的民族舞蹈班 3. 王群老师的综合舞蹈班 各个班原来都有自己的成员,在原来基础上再加新成员。三位老师的联系方式:加微信或电话联系。 沈文娟老师 45687288 陈静宜(受金桥老师委托接收新成员) 41695021 王 群老师 94825833 我们的排练场地:Storo (Kjelsåsveien 18 ) 时间安排:每周四 1. 王 群老师班 kl. 10-12 2. 沈文娟老师班 kl. 12-14 3. 金 桥老师班 kl. 14-16 各班老师将于二月出通知,姐妹们可根据自己的兴趣爱好和实际情况参加一个舞蹈班(最多两个班)。 注: 1. 所有实地锻炼/排练都必须在国家政策允许的情况下进行。 2. 春节、复活节、暑假和圣诞节放假。 3.关于好几位姐妹询问舞蹈网课的事情——-由于老师们对技术方面的不熟悉,那么目前先由王群老师尝试线上和线下活动相结合的方式来教课,以满足不同需求的和家住奥斯陆以外的姐妹。因为是摸着石头过河,可能开始时不尽人意。另外不能参加线下活动的姐妹们因局限性就没办法参加演出活动了。 无论线上还是线下活动都在春节大年十五以后,各位老师会在各自班级通知具体安排。 妇幼联理事会成人舞蹈班 2022.01.27. 乘坐公车,点这里查询

妇幼联2022年春节庆祝活动通知

姐妹们好! 牛年即将结束,虎年就要到来。因疫情的原因,妇幼联理事会决定云上庆祝2022年春节。庆祝活动有欢喜拜年,在线旅游以及在挪华人和国内华人过春节的真实再现等等。期间穿插喜庆热闹的摇红包。(摇红包只在已付2021年会费及/或者已付2022年会费,并且可以参加当日云上庆祝活动的会员中抽取)。Zoom 庆祝活动后我们妇幼联微信群的红包雨还会让您沐雨迎春! 另:18岁以下小会员如果有给大家拜年意愿,并且可以录制简短拜年视频的,请与孟香君副会长联系。 时间:2022年1月31日。19:00-20:30。 地点:Zoom 。 如您当日可以参加庆祝活动请报名。 (注意:️️️报名请写真实姓名+会员号。)

2022年春季开班通知!

弹指一挥间,我们送走了硕果累累的2021年,迎来了美好向往的2022年。 由妇幼联主办的挪语学习班即将开学。今年我们将面向全国所有人士招生(不只是我们妇幼联的会员们)。我们决定,学员重新扫描微信二维码进入A班和B班的群组。我们这样做的目的是希望大家能够慎重考虑自己的需求,避免报了名占了位置而又很少来上课的现象。大家都要尊重我们老师们的劳动付出和珍惜这个好机会。所以希望大家都要仔细阅读通知和要求,三思自己到底想不想学,然后再报名,并根据自己的情况再选正确的班级。把更多的机会留给真正想学的同学们。也希望大家可以相互转告!! 今年春季班将于一月十七号开始授课。A班我们邀请了三位新的发音更准的老师们(第二代华人)来给大家上课。他们分别是李鹏东,周煜和杨丽娥老师。班长依旧是王安妮。春季的教学计划如下: 依照之前的老师所做的课程进行教学及围绕课程略微增加内容,比如单词的发音,口语练习等。 因为老师的时间安排的原因,原先的周一上课将改为每周三晚上19–20上课。 每次上课前,老师将会按照即将要上课的课程内容而进行预先练习或预习(暂时定为每周日)。当天上课时老师可能将会抽查同学们的预习情况如何。之前的课后作业将被取消。 课前或课后有疑难问题可以在群里提问,将有义工老师们来解答。 这次的课程我们将着重于正确的发音,这也是好多学员曾经提过的问题和目前大家的需求。还有就是课堂上的互动。我们希望大家都能开口学说、念,真正能学而用之。 B班的负责班长是孟香君,讲课老师是胡玉树,赵轩,刘新瑞。依旧每周一晚19—20上课。 根据学员们对问卷调查的回答,以及老师们的经验总结,今年学习内容及形式也做了调整。我们B班将围绕God i norsk 2 这本书的每篇课文的主题,老师加强口语、阅读、实际运用能力的训练。更多的课堂互动,使学员们能各取所需,学到知识并运用到工作生活中。 C班的挪威文课程计划上20次课,每周一次,周六的 20:00-21:00上课。从1月22日开始,到6月18日结束。第八周冬假和第十五周复活节放假停课。我们将在去年秋天的课件基础上做一些细节性的调整,精读泛读课文基本不变,一共设十个社会知识主题,朱老师主讲的九个主题保留,瑶瑶老师教授的几个主题合并为一个主题,原则上每个主题上两次课。针对学员们读音和语调方面的挑战,准备在重复巩固社会知识的同时,将教学模式向加强互动、积极开口和推动听力的方向转换。融入挪威社会毕竟涉及到与人的直接交谈交往和对各种视听信息的理解和应对。所以,每节课前5-10分钟会做发音热身运动,即将容易混淆的单词分组进行比较性发音练习,并掌握词义和变形。精读和泛读课文要进一步在语法、词汇、语用方面加以巩固。如果原有精读课文学员们认为无需重复或进一步深入练习,则使用老师准备的补充课文或听写内容。每节课仍以四个常用语的介绍结束。最后一次上课为期终闭卷考试。 另外我们暂定每周四晚上19:30–20:30继续邀请Rune老师来给我们上课。 妇幼联 06.01.22

庆圣诞迎新年亲子大联欢

圣诞之星仍在闪烁,新年的钟声即将敲响。值此欢乐的节日期间,妇幼联儿童部为配合妇幼联语言班的挪威语学习,昨晚在云端举办了庆圣诞迎新年网上亲子活动。旨在用灵活多样的学习形式和方法提高挪威语的学习兴趣,加强和巩固学习效果。 这次活动由妇幼联副会长孟香君组织,由小会员婷婷(Kristin Wang) 和娇娇(Ying Wang)主持。活动邀请了七岁以上的小朋友及其父母共同参与。会长留蔓娟也在活动中做了发言。留会长肯定了这次的亲子活动,认为活动寓教于乐,气氛活泼,形式多样,达到了学用结合的目的。她希望儿童部今后多举办类似的活动,让儿童部更加活跃,更有吸引力。 亲子活动以小朋友朱彦铭和妈妈一起,用挪威语演唱的圣诞歌曲《på låven sitter nissen》开场。充满圣诞气氛的歌曲瞬间把人们带入童话世界。接着,小朋友们和父母们用挪威语讲述生动有趣的故事和人文历史及典故。还有小朋友用做手工、阅读和教歌曲等等形式帮助父母学习挪威语。     挪威语的学习非一朝一夕之事,必须坚持不懈,步步提高。因此,明年妇幼联语言班将继续开班,一如既往地帮助大家学习挪威语。相信,经过妇幼联语言班形式多样的学习以及家庭成员间的互帮互助,大家的挪威语水平一定会有大幅提升。 妇幼联副会长兼秘书长 张静报道 2021-12-28

妇幼联2021年语言班结业典礼纪实

寒风和雪花即将送走不寻常的2021年!经过9个月的辛苦而快乐的学习,今天妇幼联2021年语言班的师生们迎来了这个学年的结业典礼!因疫情的原因,典礼在Zoom举行! 首先留蔓娟会长做了发言。留会长简要回顾和总结了语言班的建立、设置和教学情况以及取得的成效。展示了2022年的教学计划和方法。强调了学好语言的重要性。鼓励大家积极向上,努力融入挪威社会,迎接美好明天! 妇幼联2021年语言班的建立,得到所有在挪华人华侨的积极响应!建立之初,大家踊跃报名,热情参与!两天内报名者就超过500人!因人数众多,层次不一,语言班按程度和需求分为A、B、C三个班。教学内容实用而丰富,贴近生活和工作。妇幼联的语言班聚集的义工老师,有语言教师,有翻译专家,还有各行各业的精英,大家互助互学。老师们人人都认真负责,精益求精,付出了大量的时间和精力!她们在教材编写、作业设置和辅导、口语练习、问题解答等等方面发挥了超乎寻常的作用!其中李平举、王佩玲和梁小仪三位义工老师,在繁忙的工作之余抽出时间录制音频并编辑做成视频,还要及时地把每次的ppt课程放到app里。三个班级的班长王安妮、孟香君和贺红芳都尽职尽责忙着收作业,提供学习资料网站信息,发通知等等。 林艳仲副会长主持了结业典礼。老师朱葵,刘新瑞,章进和陈瑶分别做了发言!她们分享了教学经验和学习方法以及取得的成绩,分享了在帮助别人学习的过程中自己取得的收获,并对明年语言班的教学工作提出自己的建议! A、B、C三个班的学员代表也在结业典礼上做了发言!她们分享了在学习过程中的经历、收获、困难和心路历程。表达了对妇幼联、教学老师和义工老师们无私奉献的感激之情。并表示对未来生活充满希望! 最后,所有人齐唱挪威著名的圣诞歌曲《Glade jul》。结业典礼在欢快的圣诞气氛中结束! 妇幼联理事会副会长兼秘书长 张静报道 2021-12-20