3月11日《高血压的预防》

首先让我介绍一下自己  我的名字 Xiu Ling Gong. 1986年移民到挪威。 曾经在奥斯陆幼儿园工作过5年半，后和自己的先生一起经营过4年的餐馆， 然后自己建立公司，在TVEITA SENTER经营服装&箱包店23年，从去年10月份又搬迁到OPPSAL SENTER 经营妇女服装店LING DESIGN。   挪威华人华侨妇女联合会是在2009年12月成立，在挪威奥斯陆注册登记。 取名 Norwegian-Chinise Women’s Association ,  挪威名 Norsk-Kinesisk Kvinne Forening    她是一个非政治性的非盈利的群众性的民间组织。我是创办人，曾任第一届，第二届，第四届会长，也是第五届现任会长。  我们的会员从最初11人，到目前为止是190多人。她们中80% 是居住在奥斯陆。年龄在15至73岁之间段。她们从事的职业有公司职员，管理人员，私人公司经营者，医生，教师，牙医，护士，餐馆经营者，商业经营者，银行职员，退休人员等多方面。  创办妇女会的目的  为了把在挪威的华人妇女组织联合起来，使她们有自己的空间，有互相认识和交流的机会。因为在当时2009年之前到挪威的中国妇女，绝大多数都在餐馆工作，工作很辛苦，没有机会互相捧在一起。有了妇女会的这个组织，她们就有机会走到一起，互相认识，交流。  为了发挥妇女们的作用，才能。 我知道，我们很多华人妇女在国内受过很好教育，有高的学历，有好的职业，也有很多人很有特长和才干。有了妇女会的这个组织，就能让他们的特长，才能发挥出来，为大家服务，为社会出力。 为了妇女们自身素质的提高。 妇女是家庭和社会的重要方面，她肩负着自身事业和家庭孩子教育的重任，所以首先要不断地提高自身素质，对家庭，对社会都会起到好的作用。 妇女会可以创造条件来为妇女们服务。 为了培养妇女的自立，自信，自强，自爱，努力使自己在当地国家的社会，经济，政治领域发挥自己的作用。 为了继承和发扬自己祖国的文化和传统。我们虽然生活在他国，但是我们不能忘记自己的祖国，祖国的文化，语言要让我们的下一代，下下一代不断地传承下去。并且，我们要让世界各国都了解中国，知道中国，熟悉中国。 为了同各国朋友建立友好关系，促进文化交流，懂得挪威，了解他国，关心世界。   我们的具体做法  首先，我作为会长，我有明确的目的，清楚地计划，认真的态度，切合实际的工作计划。  每一年的第一个月，我就制作了一年的计划。然后带领理事会商讨具体的时间和安排。  我们一年基本要召开5/6 次的理事会会议。所有理事会员，包括我自己都是免费工作，不拿一点报酬，经常还要在物资或现金赞助。  第二，建立妇女会以来，我们每一年都组织各种不同主题的讲座，如，妇幼权益讲座，挪威基本法和劳工法，挪威税务讲座，妇女常见疾病及预防和护理，点心制作，妇女皮肤护理及保养化妆，普及各方面的知识。  第三，十年来，我们每一年都举办基础电脑进修班，帮助一部分弱势群体，增加电脑理论知识，提高电脑和手机操作能力，帮助她们提高基本的生活能力，以适应今天的社会生活需要。  第四，我们举班不同年龄阶段的舞蹈班，目前我们共有3个成人班和一个儿童班。共有成员50多人。除了节假日以外，基本每星期一次排练。舞蹈班的目的，既为了自身锻炼，也为了参加本国华人各社团的演出，经常还参加政府组织的舞蹈节，或地区政府组织的文化交流演出，参加ERAS多元文化节活动，参加KIF 国际妇女组织的文化交流活动等。   第五，我们每一年举办纪念8.Mars三八妇女节活动。因为这是我们自己的节日。借此机会，  妇女和她们的孩子们可以聚在一起，互相认识，交流，沟通，畅谈，学习，增进感情。对孩子们来说，更是提供了互相人士交流的机会。  第六，我们每一年还要举办比较大型的年会，把大部分的会员及家属都召集一起，举办丰富多彩的年会。不仅本会会员参加，我们还邀请其他华人社团的代表，其他国家的代表参加。  年会内容丰富多彩，有会长一年工作汇报，有代表祝贺，有文艺演出，有中奖活动，有点心茶水招待，每一次都让大家满意而归。每次年会后，总是会增加不少新会员。  妇女是社会的重要组成部分，是社会政治，经济，文化建设中不可缺少的力量。在每一个家庭中，妇女也是起着重要和决定作用的。妇女工作做好了，将会对社会起到非常好的推动作用。所以，我们妇女会把做好妇女的事，搞好妇女会的建设是跟社会发展联系在一起的。我们是认认真真地组织好每一次活动，尽量多开展活动，把广大华人妇女聚集起来。  在我们中国人的圈子里，我们的先生们都非常尊重妇女，妇女在家庭中也有地位，有自主权，有决定权。很多妇女她们都很优秀，在挪威社会的各行各业都有我们的妇女姐妹，而且她们都很能干，和出色。  但是，我们不能不看到，在整个社会中，还是存在轻视妇女，歧视妇女的，甚至欺负妇女的现象，和妇女受到不公平待遇的状况。 我们作为妇女组织，都有责任做好反歧视和反欺压的工作，使所有妇女都能得到真正意义上的公平和享受到公平待遇。  那么让我们在今后的工作中共同努力。  下面请大家欣赏一个视频，它记录了我们在8.Mars 的纪念活动情景。希望大家喜欢。 

Norsk- kinesisk kvinne forening er i ferd med å gå gjennom ti år. Det er planlagt å bli avholdt 17. november 2019 i Oslo ROMMEN KULTURSENTER. 10-årsjubileum og 6. generalforsamling avholdes. Vi vil invitere mer enn 300 mennesker fra alle samfunnslag. Folk deltar. Det blir fantastiske forestillinger på kvelden, det vil være livlige konkurranser. Hver…

秘书长 赵明阳 2019  ERAS 文化节报道 2019年8月24日， 一个特殊的日子， 一个值得让所有旅挪华人华侨记住， 骄傲的日子。 今天， 我们700多名旅挪华人华侨齐聚挪威首都奥斯陆市政厅广场，和二十多个国家的团体，共同庆祝ERAS Festival 多元文化节的”中国日”活动。 今年是我们伟大的祖国诞辰70周年华诞之年，是中挪两国正式建立外交关系的第65周年。 我们华夏儿女以祖国的崛起而自豪， 为祖国的日益强大而骄傲。 挪威华人社团组织了旅挪华人华侨以各种形式在今天庆祝这个伟大的日子。 “中国日”庆祝活动，以挪威华人社团组成的游行队伍拉开了序幕。 今天的游行队伍，比以往任何一年都隆重、喜庆、欢快、有趣。游行队伍有传统的舞狮，舞龙表演，秧歌舞、腰鼓队表演。有穿戴中国旗袍的美女们，有各个少数民族服装队伍，还有穿戴着可爱的“小熊猫”“小猪猪”卡通服装的小朋友卡通方队。 我们妇女会的秧歌队在这条长长的游行队伍里，更显得靓丽、欢快、精神！姐妹们热情高涨， 情绪高昂，挥动绸带， 将我们华人女性的魅力得体地呈现在奥斯陆人民和来自世界各地的游人面前。 将我们中华民族热情洋溢的个性传递给在场所有观众。沿途收到观众的一致好评和高度评价。 为了庆祝建国70周年，中国日主委会特意从祖国西安请来了专业民族器乐艺术团来到挪威，同挪威民族器乐团同台演出。我们华人华侨各社团的舞蹈， 独唱， 太极， 武术等多种文艺形式呈现给观众一台极具中国特色的文化盛宴。 妇女会的有三只舞蹈队参加演出。 ” 我的祖国”，” 天上草原”，” 太湖美”以三种不同的舞蹈形式将文艺演出推向了一轮又一轮的高潮。 今天， 我们喜气洋洋，自豪骄傲， 因为我们亲爱的祖国正在发展壮大， 正在向着世界强国的目标挺进。 让我们不忘初心，牢记使命，用我们挪威华人华侨的特有方式为祖国的建设和发展贡献我们应尽的责任和力量。 我们是祖国的儿女，我们爱我们的祖国。虽然我们身在挪威， 但我们的心永远和祖国在一起。 我们爱你， 我亲爱的祖国。 妇女会秘书长 赵明阳 2019年8月24日

世界最奢华城市之旅 ——-妇联会在迪拜纪实/ 龚秀玲   曾经听到不少关于豪华迪拜的介绍。妇联会很多姐妹们都要求我组织去迪拜游玩。说来也巧，阿联酋华人旗袍协会正好发起将在2017年一月份在迪拜举办一次《中华文化集结号》的快闪活动。这正迎合我们的愿望，很快就有二十多位姐妹及她们的家属，加上其他社团4位共33位报名参加。我们组成了一个挪威迪拜旅行团。 1月11日，挪威已是白雪皑皑，是一年之中最冷的季节。但是，迪拜气温相反，22°至28°之间，十分舒适，是旅游最好的季节。 经过9个多小时的旅途，我们顺利到达迪拜国际机场。那天气候特别舒爽，阳光格外灿烂，好像老天爷知道我们是从寒冷地带来的，特给我们一点恩赐 。我们很快收换下了厚厚的棉袄，穿上了鲜艳的夏装。 来迎接我们的是一位看上去个子很矮小很年轻的姑娘。可是她口齿清晰，说话流利，非常客气地作了一番自我介绍后，把我们带到一家中餐馆。   用过午餐后，未入酒店，导游先把我们带到了有名的JUMERAH 海滨浴场。那里的天空特别晴朗，兰兰的海水碧波荡漾，一波又一波的浪头泼向沙滩，浪花打在人们的身上，脸上，海水浇湿了人们的鞋子，衣服，可是人们还在和它嬉戏玩耍。世界著名的 七星级帆船酒店，矗立在海滩边上，景色美极了！我们的姐妹们兴奋的不得了，忘记了自己的年龄，一个个都回到了孩童时代，卷起裤腿，光着脚板，不顾迎面扑来的浪头，冲向大海，沐浴着阳光，海风，体验着极致的大自然给与的景色。她们在美丽的沙滩上摆出各种姿势，留下了一张张生动有趣的照片。 一会儿，小X又把我们带到了迪拜酋长皇宫。皇宫里面游客是进不去的，只能远远地看到门口带枪的八个伊斯兰卫士。这里绿草葱葱，一派春意盎然。因为阿联酋是沙漠国家，自然环境让这里的水比石油还贵。可这里依然是绿树成荫。导游介绍，衡量这里谁更富裕，不是看谁家房子有多大，而是看谁家的树最多，绿化做得最好。这里养活一棵树一年需要花费3000多美金，比养活一个人更贵。 第二天，我们来到了美丽的棕榈岛。整个岛屿如果从飞机上往下看，就像一片棕榈的叶子，所以叫它棕榈岛。它由4个岛屿群组成，耗资140亿美元打造而成，被誉为”世界第八大奇迹”。在世界上是最大的人工岛屿。岛上是最具有标志性的住宅及旅游项目。司机驱车带我们在岛上兜了一圈，不可能浏览全部，只是让我们参观了失落的世界——水族馆。里面 那千姿百态的水中生物和鱼类，让我们一饱眼福。   之后，我们的大巴车开进了沙漠地带。以前我们都只是在电影里图片上看到或听人说过沙漠，可从未体验过。现在我们亲自来到了真正的沙漠地带。只见那儿站着六位穿着白色长袍，头戴白色披巾的阿拉伯人，旁边停着六辆白色陆地巡洋舰。阿拉伯人微笑着把我们分成六组，安排我们坐上了巡洋舰，开始在沙漠上行驶。车子在沙漠上行驶，忽上忽下，忽左忽右，忽快忽慢，有时从高处直往下冲，坐在车上的我们，身子被摇晃得蹦上蹦下，哇哇的惊叫声不断，真够刺激的！作为带队的我，真为几位年龄大的和几位平时体弱的姐妹捏把汗。可是，冲沙结束后，没有一个人叫头晕或难受的，更没有一个人说害怕的。可见，我们姐妹们游玩的兴趣有多高！   玩过了冲沙，阿拉伯人将骆驼牵到我们面前。印象中骆驼在沙漠里是被当作宝贵的交通工具的。在这里，骆驼知道我们是遥远的北欧来的客人，它们乖乖地蹲在沙漠上准备和我们一起”玩”。 姐妹们一个个都像威武的骑士，骑在骆驼背上，雄赳赳气昂昂，任凭骆驼在沙漠上游走，尽情感受着大自然的无限风光。 这天，陆陆续续来到沙漠上的有400多人。我们没有想到的是，中国广场舞健身小王子王广成也来到这里。他一到这里，就开始带领四百多人跳起了广场舞。我们的姐妹们和大家一样，在响亮的音乐伴奏下，跟随王广成欢乐地跳着，一个接着一个，喜欢的跳舞的跳得更欢乐，不喜欢跳舞的也跟在里面跳，更有趣的是，平时从未见到他们跳舞的，这时也跟在人群里手舞足蹈。整个场面可谓震撼人心，撩人耳目，真是一场中华文化的视觉盛宴！晚上10点多钟，在回酒店的路上，大家兴奋的心情还是久久不能平静。 第三天，车子行驶了两个多小时后，我们来到了阿联酋的首都 ——  阿布扎比。它是整个阿联酋土豪最多最富的城市。著名的八星级皇宫大酒店就座落在这个城市。听导游介绍，皇宫酒店每年都会有不同国家的总统或首脑承包酒店，世界上一些重大的会议常常在这里举行。为了感受体验皇宫酒店的奇特，我们放弃了已经安排好的午餐，每人化了125美金在这里品尝皇宫的午餐并参观那里豪华的装饰和摆设。午餐并不满意，但是，我们体验了平时只有总统，首脑和高级官员所享受的地方，我们觉得125美元 值！   下午，是安排参观世界闻名的谢赫，扎耶德清真寺。它美丽，豪华，昂贵，造价52亿美金，它是世界上唯一对外开放的清真寺。外观全部是洁白的大理石，周围镶嵌的金色的花纹全是足金;  地面上的雕花，墙上的花纹都是用挑选过的宝石拼成;  门窗上的玻璃全部是用水晶制成;  屋顶上最显眼的三个水晶吊灯，价值分别是8百万美金，7百万美金和3百万美金/个;  特别是厕所里的装潢美丽，华贵，看了令人膛目结舌,剪纸不可想象。夜晚，清真寺的夜景更是美不胜收。所以，有人说，到了迪拜，如果不到清真寺就等于白来。自然，我们的团队，个个都拍下了许多有纪念意义的照片。 第四天，我们上了世界最高塔—— 哈利法塔。它的总高828米，共164层，它是当前世界第一高楼，是极致奢华的摩天大楼，造价达15亿美元。我们乘坐高楼的升天电梯SKYSCRAPER，1分钟多一点就到了124层。从高处可以瞭望到整个迪拜城市的全景。走廊里有特别的摄影师为游客拍照，如果自己觉得满意，就可以把相片买下来。好多位姐妹都拍了照片，但是一问价格，一张20X30的相片要100迪拉姆，相当于250挪威克朗，除了一个人要了一张以外，其他的姐妹们都忍爱舍弃了，觉得不值得，可以省的就省了。   从哈利法塔下来，我们去了游艇港，乘坐游艇出海，这波斯湾的魅力风景真让人陶醉，尤其是沿途现代化的一个个奇特的建筑，街景，我特别喜爱和欣赏。我们的姐妹们也赞不绝口，感叹不已。坐在游艇上，我们被陶醉，被迷惑，我们的视野更开阔！我们的心胸更宽广！ 阿联酋华人旗袍协会组织这次活动，除了旅游外，其中一项重要内容是，在哈利法塔脚下的购物广场举行全球海外华人迪拜中华文化秀活动。来自三十个国家的，四百多名海外华人聚集在这里，将旗袍走秀和舞蹈，书法，太极等中国传统文化，将中国古典音乐与阿拉伯风情相结合，在新春来临之际，把旗袍这100年的东方古典文化通过全球海外华人美女们的身姿，从迪拜传到世界的每一个角落。15日那天，我们12位参加快闪的姐妹们6点就被叫醒来到广场下集合。所有参加快闪的三百多名旗袍女士们，围在中心广场世界最大音乐喷泉池的周围。快闪9点正式开始，当《梁祝》音乐响起，全体三百多人舞动旗袍，翩翩起舞。优雅的舞姿，伴随着柔美的音乐，更加显示了旗袍的华美而飘逸，体现了中华女性的高贵而典雅。这样的场面真是美轮美奂，震撼人心。此时此刻，作为代表挪威华人女性，能够为中华民族的荣耀出一份力，能够在世界最高塔下展示挪威华人女性的一点风采，我们感到自豪，欣慰！很有幸，我们平时排练的旗袍舞《女人花》在世界最高塔下，这天也得到快闪3分钟。虽然我们的旗袍没有别国靓丽，各方面的准备也没有别国充分，但是，我们为之尽了力，作出了努力，姐妹们心里还是乐滋滋的。   迪拜之旅的最后一个晚上，主办方在阿联酋酋长广场中心剧场举办了《祖国之恋》首届全球华人迪拜春晚。参加的人员除了三十多个国家的海外华人，还有来自中国驻迪拜总领事馆，中资机构，华商代表，外国友人，阿拉伯政府官员近500多人，春晚十分隆重，热闹。有十多个国家的海外团体带去了精彩的文艺节目。整场演出，展示了海外华人的最高水平，无论从舞台背景，到音乐以及整体水平，这么多年来，是我所参加过的世界华人联谊活动中一次最靓丽的，最棒的一次大型联谊活动！我们挪威团队虽然只是观众，但是，我们能够坐在这里和大家一起享受盛会，我们为自己感到欣慰，也为我们的海外华人感到自豪和骄傲！   6天5夜的迪拜之旅结束了，17日傍晚，我们33人满怀喜悦的心情，顺利地回到了挪威。没有一人说不高兴，没有一人说不满意。有的姐妹对我说:” 最好再多呆几天”，有的说:” 我们还没有玩够，买够”！是啊，旅游给我们带来了欢乐，带来了开心， 带来了心理上的满足;  旅游给我们创造了彼此互相交流和沟通的机会，旅游让我们增长见识，了解许多，学会更多。 这是一次难忘的迪拜之旅，将永远留在我们的记忆中！       2017年元月        

挪威华人华侨妇女联合会九周年庆典于 2018年11月25日 16.00在福地餐厅隆重举行。 妇女会74名会员盛装出席庆典。 会长做了简短讲话。 感谢姐妹们对妇女会工作的支持， 感谢姐妹们与妇女会一起走过九个年头。希望姐妹们今后继续支持妇女会的工作。 庆典活动在马铮的主持下高潮迭起。猜字谜， 传话游戏，方言读字条， 卡啦ok等活动姐妹们积极参与。 把晚会推向一个又一个高潮。 在郑芳的带领下全体姐妹们一起高唱《生日歌》和《茉莉花》，祝福妇女会九周年生日快乐！最后姐妹们共进晚餐。 庆典活动在一片欢声笑语中顺利结束。 妇女会秘书长 赵明阳 2018年11月25日 视频制作：沈玉华