欢乐一日游

“工欲善其事，必先利其器”。要在异国他乡生存、融入、发展，语言肯定是利器之一。语言不好，对于生活和工作都是很大的障碍；语言好，则如虎添翼。 自2021年2月挪威华人华侨妇女儿童联合总会(简称妇幼联)，成立了挪威语学习班以来，在旅挪华人圈就刮起了一股“学挪威语”热潮，经过一年半的学习，许多学员表示，上了妇幼联举办的用母语教学和解释的免费挪威语课后，已经能更好地开口说话，并有助于更好地独立解决生活和工作中的困难和问题。 然后学无止境，许多学员的学习热情被提起后，学习热情持续高涨，都希望自己的挪威语更好，能学习更多。暑假刚过完，就做好了再认真学习的准备。 9月5日周一B班开始在Zoom上课，有近80名学员认真听课并参与了互动。在9月7日周三A班秋季的第一节课，有60多名学员参与。9月8日周四的语言语法课一如既往的倍受欢迎。9月18日周日C班也开课了，学员们听得津津有味。 留蔓娟会长在每个班级的课上都对妇幼联挪威语班的情况进行了简短介绍，感谢了所有义工老师和幕后工作者的辛勤付出，并鼓励学员继续好好学习。因为留会长各种公务繁忙，因此本学期林艳仲常务副会长将与留会长一起主管教学，共同管理妇幼联的挪威语班。其他理事会成员协助管理。 政府举办的挪威语班基本都是用挪威语或者英语解释，部分华人学员对语言或词汇不能理解透彻。而现在妇幼联挪威语学习班的老师都是旅挪华人华侨，他们挪威语程度高，中文也好。许多都已经旅居挪威多年，对挪威社会有深刻了解。这使得他们更能有针对性的教学。而且现在是500多名旅挪华侨一起学挪威语，大家能互帮互问，相互帮助相互督促，极大地提高了学习效果与积极性。 为了使教学质量更加好，妇幼联语言班的师生们也一直在不断地改进和寻找更好的教学方式。 本季课程A班将改成着重于口语和场景对话表达，也就是说让大家都能大胆开口，让大家都能口头陈述自己想说的东西，与“哑巴挪威语”说再见。B班的教学方式增加了一个复述的形式，也就是说老师提前会把要复述的内容发到群里,然后再让大家根据自己所理会到的再用挪威语陈述一遍。C班教学文章的内容将针对挪威社会文化、民族特性，挪威人的思想方式，以及挪威人如何表达等等。目的是想帮助学员们更多了解挪威人是如何思考的，以及在语言表述上有什么特点。每周四的语音语法辅导课依然会基本根据大家事先的提问和疑问以及常犯的错误来进行教学。 我们相信旅挪华人定然会借着这股经久不衰的学挪威语热潮，运用自己在妇幼联挪威语班学到的挪威语知识，凭着华人坚韧不拔的刻苦精神，在挪威这片土地上留下自己的芳香。

11月26日晚上19:30 – 21:00,  挪威华人华侨妇女儿童联合总会特别邀请Dental og Dermal诊所的李晨咲医生，与40余位会员和其他感兴趣的朋友，就医美的相关知识和实践的经验等，进行了分享和交流。这是《健康美丽月月谈》之医美篇，是该系列活动的11月份的安排。 按惯例，讲座开始之前，妇幼联的留蔓娟会长，简要介绍了目前挪威和中国的疫情情况。重点分析了挪威“躺平”的代价，提醒大家不能掉以轻心，还是要认真对待，尽力保证自己和家人不染疫，身体弱者更要特别小心。留会长同时指出，按挪威的数字，中国如果也完全放开，按人口比例放大，相关的数字可能是惊人的。 接着，李医生开始分享。她的分享分三个部分，分别介绍了医美的相关知识和实践。第一部分是医美的种类，常见的医美手段、仪器和针对性。第二部分是Dental og Dermal的介绍，第三部分是大家如何选择医美产品和医美方案。李医生多年从事医美行业的实践，不仅有专业的知识和见解，而且有大量的实务经验，包括自己亲身体验的经验。本着严谨的精神，李医生既告诉大家，不同的医美手段，可以从不同的角度帮助大家留住青春的脚步，同时告诉大家要有合理的期望。如实和大家分享，进行各种类别医美的最佳时机，一旦时机错过，效果可能就没有那么好，可能就需要付出更多的努力。告诫大家尽量不要错过有效管理自己美丽的最佳时机。 之后李医生回答了大家提出的各种各样的问题。医美这个话题，是大家有一点点陌生和好奇、非常想进一步了解的话题，因此大家的问题特别多，互动非常热烈。大家提出的问题，有医美方面的，有保养方面的等等，李医生都耐心进行了解答。 本来预定一个小时的分享和交流，因为大家互动热络，很快就超时了。尽管大家还是有很多问题。留会长提醒大家李医生也是妇幼联的会员，平时也可以请教李医生相关的问题。同时，李医生也介绍说她的诊所提供免费的面诊，欢迎大家直接到诊所来交流一下。 妇幼联的《健康美丽月月谈》系列讲座和分享活动，就是想从饮食、化妆、锻炼、医美等几个方面，让大家不仅更加健康，而且能够简简单单就保持美丽。 《健康美丽月月谈》2022年计划的最后一次分享，主题健与美，将在12月份举办，敬请大家注意我们稍后发布的通知，欢迎大家都来参加。

秋去冬来，一年即将过去。挪威华人华侨妇女儿童联合总会2022年度的年会也即将召开。挪威的疫情整体稳定，基本恢复了正常的日常生活，在连续两年举办线上年会之后，今年的年会将在线下举行正常的实体年会。 为了开好年会，理事会和部分会员姐妹早就开始紧锣密鼓地准备了。年会除了会长的年度工作报道等环节之外，还将有文艺表演，以及抽奖、聚餐、舞会等环节。除了总价值几万克朗的抽奖奖品外，所有会员都会有年度礼品。细节稍后公布。很快将会公布购买奖券的细节，无论是否参加年会，都可以线上购买奖券，通过 Vipps付款，奖券会通过邮件或者微信发到大家的手中。预祝大家好运中大奖！ 晚会后，参加年会的嘉宾和会员姐妹们将一起聚餐，餐点的细节，也将在稍后公布。餐后是小型舞会，大家伴着舞曲交流互动。 理事会在策划年会的时候，有一些新的设计，其中有一个特别的环节，特别新颖和有意义，为了让所有会员都有机会一起参与，不管是在现场，还是远程，我们正在准备相关的方案，敬请大家期待！ 年会日期: 2022-11-20，周日。 年会时间: 16:00-20:00 年会地址:Gårdsveien 6,Grorud,Oslo.(Grorud samfunnshus) 报名链接如下：https://ncwa.no/nianhui/2022/reg/ 正式报名，11月2日18点开始。 扫描二维码可以直接打开报名页面。 妇幼联理事会2022-10-31

夏季旅游去哪里，挪威峡湾开首篇。 6月27号，随着一辆白色豪华大巴缓缓开出奥斯陆，筹备了近三个月的妇幼联挪威西部峡湾五天四夜大巴游正式拉开序幕。此次旅游，是妇幼联首次组织的大巴长途游，旨在带领妇幼联不方便个人出游的姐妹，领略挪威风光，体验集体出行的快乐！旅游活动由妇幼联会长留蔓娟和常务副会长林艳仲策划和组织,在副会长陈静怡，张静、贺红芳及热心姐妹苏敏协助下共同完成。此次旅游，从路线设计，景点选择，住宿饮食，拍照录像，到安全和保险，卫生与健康，娱乐和气氛调节，都做了有序安排。事先做的旅游软件，更方便了大家查询和搜索。五面印有妇幼联Logo的小旗，就是五个小队的导旗。 车轮滚滚，一幅幅仙境美景徐徐映入眼帘。笑声阵阵，一天天的快乐就此流进心田。 旅程第一天，早上09:00，大家兴致勃勃地乘坐大巴从奥斯陆前往挪威著名滑雪小镇盖罗(Geilo)。林艳仲(林导)首先介绍了第一天的路线和景点，以及途中的注意事项。接着开启了歌声和笑声二重奏。广阔高原，葱郁的山谷，延绵的高山和远处的雪山，引起大家阵阵欢呼。没有什么词汇能准确表达仙境般的美景，语言显得那么多余！经过时而狭窄时而广阔的道路，领略了挪威宁静而清新的乡村气息后，旅行团到达挪威最大的瀑布 Vøringsfossen 。水流在182米的自由落差下冲向山腰，路经 Måbødalen 山谷，景象壮观。”飞流直下三千尺，疑是银河落九天”似乎描绘的就是此景。继续前行，到达埃德菲戈尔 Eidfjord ,跨越哈当厄尔大桥（悬索桥） Hardangerbrua 。这座大桥跨越挪威西南部，全长1380米，主跨1310米。于2013年建成通车。桥梁钢结构由上海振华重工制造完成，最后由丹麦建成后成为挪威第一跨桥梁和世界上最大跨双车道窄幅桥面悬索桥。最后到达第一天住宿的美丽小镇Voss。大家来到酒店，放下行李后就赶到餐馆，吃提前预定好的团餐。第一口热乎乎的汤就舒坦了肠胃。 旅程第二天。从 Voss 出发，沿着13号公路到Vangsnes ，在那里摆渡到Hella。大家在轮渡上远望静海流涛，耳闻鸥鸣笛响。大巴继续前进，美丽的Sogndalsfjøre, Fjærland, Skei, Innvik,Loen, Stryn 一一来到眼前。林导不停地指挥大家”向左看”，”向右看”，”向前看”，沿途风景，一个都未错过。大家一边用此起彼伏的”哇—-“来表达对仙境的赞叹，一边拿起相机或者手机，来记录大美挪威。毛毛细雨，滋润着大自然，也滋润着一张张笑脸。浓云厚雾，半遮半掩着重重山峦，却挡不住大家探索冰川和雪峰的脚步。大巴沿着建在海拔1500公尺的著名的15号公路转到63号公路，兜兜转转，终于到达山顶，来到经年冰雪覆盖，云雾缭绕，层层叠叠的Dalsnippa Skywalk雪峰。这里，远有奇峰怪石，重峦叠嶂；近有铁雪寒冰，峭壁悬崖。任它千仞高山，任它万丈深渊，我们来了，无所畏惧！细雨浇不灭大家的热情，寒冷驱不走大家的欢乐。各种姿势拍照，各个角度聚焦。人在云上走，笑在雾中流。从雪山下来，到达水墨画般的Geiranger 。浮云在半山流动，薄雾在海面漂荡。船在水上泊，人在画中游！沿山路向上，在半山腰的观景台，可以看到挪威最美丽的峡湾-盖朗厄尔峡湾。峡湾在蒙蒙细雨和云雾缭绕中，犹如披着神秘面纱，隐隐约约，似隐似现。最后一行人来到滨海小镇 Valldal 的一处别致的宾馆住宿。 旅程第三天。阳光灿烂，天蓝地爽。大巴沿着蜿蜒曲折的山路来到精灵之路( Trollstigen )。这条盘在山崖间的路，弯大坡陡。全程11弯。每个弯道都有名字。Trollstigen 精灵之路与Ørnesvingen 老鹰之路合称”黄金之路’’，是挪威18条景观公路之一。继续前进，我们来到挪威最美公路-大西洋路( Atlanterhavsveien )。这条路长约8公里，用8座桥梁连接着17座小岛，1989年开通。建设过程中曾遭受12次风暴袭击。这条公路完美地铺在了群岛与海洋之间，成为无数自驾爱好者心中向往的通天之路。现为挪威文化遗产，国家风光路，誉为挪威世纪建筑，世界最佳公路旅行目的地之一。欣赏并拍照留念后，几位姐妹又在海边兴奋地捡拾小鲍鱼。下午大巴载着众人来到挪威海滨小城Molde。在这里，大家用自助中餐慰劳肠胃后，一行人吹着凉爽的海风，沿着海滨漫步，说说笑笑，自在乐呵！晚上在Molde Fjordstua 宾馆就寝。 旅程第四天。从 Molde 出发，经Vestnes，来到 挪威西部的港口城市(也称童话城市)-奥勒松(Ålesund)。大家兴致勃勃地登上418台阶的阿科撕拉山观景台。这是挪威十大最佳观景台之一。在这里可以纵览全城，远眺碧海，欣赏岛屿。从观景台下来，游走于弯弯曲曲的街道上，一座座彩色的古老建筑沿海排列，颇有水上人家的味道。海面上，各色船只穿梭往来，把宁静的城市装点成动态图片。一艘艘来自多国的超级大游轮靠岸停泊，诉说着一路风尘。从奥勒松出来，沿着136号公路开进。沿途的山脉犹如鬼斧神工般雕凿出的一个个或仰或卧巨人像。何谓地老天荒，来看挪威的山吧！何谓岁月静好，来看挪威的水吧！挪威的山水永远不会辜负你！随后，我们在导演和游人都喜爱的Trollveggen besøkssenter 打卡。稍作停留后，继续开往滑雪和户外运动胜地Dombås 。晚上入住 Dombås trolltun hotel & Vandrerhjem旅馆。 旅程第五天。从 Dombås 出发前往 Otta , 沿着最美51号公路，在忽晴忽雨，忽明忽暗，不断变换色彩的万千景象中穿行。途径Valdresflye 和Fagernes的路上 ，风景如画，美不胜收。谁言，美景只应天上有，挪威说，仙境不负北斯堪。 大巴在Hønefoss 的著名景点Kongeutsikt稍作停留。从高处的观景台眺望蓝天白云下倒映在清澈海水中的一座座绿色小岛，真似天外仙境。…