CCTV《环球综艺秀》中挪建交70周年音乐会

经过儿童部新任理事施翎和潘陈燕的精心策划、会长留蔓娟亲自主持和参与的挪威华人华侨妇女儿童联合总会的2022年夏季高尔夫体验日活动于今（7月31日）日在Drammmen Golf俱乐部 球场举办，取得了圆满的成功。 今天共有40余人参加体验活动。因为场地的限制，不能容纳更多的人参与。想报名参加的人数，远远超过了这个数字。今天参加体验活动的，80%是妇幼联的会员，其他基本是会员家属。很高兴看到有近20位儿童会员踊跃参加今天的体验。 妇幼联总会高级顾问、大使夫人伍老师应邀参加我们的活动，还给我们的小朋友们带来了珍贵的礼物。 体验活动14点准时开始，留会长首先介绍了此次活动的内容和理事会准备的流程，然后介绍了参与这次活动的贵宾和教练。会长庞海平和资深单点高尔夫球员张良先生、妇幼联总会会长留蔓娟女士等分别指导大家分三组轮流进行推杆、挥杆和切杆的体验和练习。 中国驻挪威大使易先良应邀参加活动并发表简短致辞，鼓励华人华侨参加各种体育活动，增强体质、集体意识和凝聚力。易大使也勉励华人第二代不仅要健康成长、好好学习、也要多尝试不同的体育运动和学习其他才艺，丰富自己的生活，更好融入和贡献社会。 尽管许多人都是第一次走进高尔夫练习场，但是大家兴致勃勃，在教练的指导下认真练习。 各位教练非常耐心地指导每位体验者，对小朋友更是手把手一个一个地教。有的小朋友悟性极好，很快就掌握了基本的要领，打得有模有样的。同时，因为很多人是初学者，现场不时也会出现一些有趣的场景，给一向安静的高尔夫球场带来了阵阵欢声笑语。 时间过得真是飞快，一个半小时的体验时间很快就过去了。很多人有点意犹未尽，恋恋不舍想多体验一下。希望我们有机会更多组织类似的体验活动。 体验结束后，妇幼联总会的高级顾问伍老师向所有参与体验的小朋友们赠送了礼物，妇幼联总会也为所有参加体验的大小朋友准备了小礼物和精美的体验证书。顺便说一下，为了印制这些证书，要节约费用，又要精致，留会长从家里徒步跑到数公里外的多家商店，终于找到一家可以印制的。看到大家参加体验活动这么开心，证书这么漂亮，会长觉得，所有的付出都是值得的。 之后，所有人聚集在高尔夫俱乐部楼上的咖啡厅，妇幼联总会为大家预定了套餐，大家简单用餐，谈天说地，为这次体验活动画上了圆满的句号。 下面是这次体验活动的一些精彩瞬间。

—–平权专题讲座报道二 机会平等，权利平等，性别平等，是我们一直关注的重要话题。有哪些方法和渠道为自己争取平等？遇到不平等的事该向谁求助？挪威华人华侨妇女儿童联合总会(简称妇幼联)一直致力于保护妇女儿童的权益，努力帮助大家解决在生活中和社会上遇到的难题。为此，2022年，我们在这方面进行了前所未有的努力，举办了多次相关的活动，包括正式的座谈会及专题讲座等。   保护自己的权利的前提，是要了解法律保护的权利都有哪些。因此弄清和掌握相关的法律知识，是获得平等权利的前提。10月9日，妇幼联邀请到奥斯陆大学JURK (Juridisk rådgivning for kvinner , 妇女法律咨询)的专业人士，就妇女在家庭和生活中的平等和法律权利等，进行第二次平权项目专题讲座。这次讲座，是JURK与华人妇女组织的第一次合作。希望通过这次讲座，让华人妇女朋友了解更多挪威的平等和女性权利的法律知识，提高自身的平等意识。 这次讲座的主题是家庭里的平权，包括 （1）婚姻关系中的平权（财产归属、分手、财产分配、婚前财产协议等） （2）儿童的权利及保护（家庭中和离异后的儿童保护） （3）家庭暴力和虐待（肢体暴力、精神暴力、性暴力、其他暴力、报警处理） （4）Q & A 我们举办这次讲座的信息发布后，立即引起了广大华人妇女的热烈支持。因为场地和费用所限，我们只能开放80个名额，报名开始后，不到一天，就报名额满！后来很多姐妹，只能排在等待名单中。如果已经报名的姐妹，临时因故不能出席，等待名单中的姐妹可以递补。值得一提的是，这次积极报名参加讲座的姐妹，不仅仅是妇幼联的会员，而且有10来位非会员，尽管我们对非会员提出了相对严格要求，就是要先付押金，保证出席。 为了成功举办这次讲座，留蔓娟会长和JURK的主讲人提前就讲座内容和方式进行了多次沟通。内容是大家都非常关注而且非常想知道的实际生活中遇到的法律相关的问题。讲座力争用最简洁的，最通俗易懂的语言和图片，使大家都能听懂并且理解。为克服语言障碍，使挪威语不好的姐妹也能听懂挪威语的讲座，会长留蔓娟把讲座内容提前翻译成中文，做成中文PPT，并设法找来额外的投影设备，与现场的投影设备一起，同步放出主讲人PPT的中文和挪威语两个版本。根据现场的实际条件，又进行了多次调试，终于取得满意的显示效果。做到了既不影响主讲人的正常讲演，又能方便大家准确了解所讲的内容。 报名参加讲座的姐妹们，都早早到场就座。14：00，讲座准时开始。讲座中，所有人都认真听讲，踊跃发言，积极提问。问题涉及家庭生活的方方面面。主讲人对问题逐一进行了解答。听不懂的内容，留蔓娟会长亲自翻译和解释给大家。在讲座的过程中，两位主讲嘉宾给出了很多生活中的实际场景，测试大家的法律知识。结果证明，我们实际上有很多的法律知识误区或者盲点，一直以为是的东西，法律上实际上不是的。比如婚后一方处理共同居住的房产，必须事先得到对方的书面同意，不管房产是在婚前单独购买还是双方共同购买。 两个小时的讲座很快就过去了。大家的问题还有很多很多。因时间有限，不能现场解答完所有问题，所以JURK的主讲人把联系方式留下来，希望能另约时间与个人深谈。我们得到的热烈反馈表明，很多人从这次讲座的内容中了解了很多原来不知道又很需要知道的内容，受益良多！  为了让大家能充分利用这次难得的机会，我们还为8位姐妹约了一个小时的单独咨询时间。讲座结束后，主讲人与她们在单独咨询室一对一排疑解惑。理事会由贺红芳副会长负责，制作专门的表格，请姐妹呢报名，然后给大家排好顺序，并尽可能保护大家的隐私，全程陪同需要咨询的姐妹在咨询室外面等候。  为了以后更好地开展相关的活动，为大家提供有意义的帮助，在进行个人单独咨询的同时，我们还进行了问卷调查。问卷涉及个人在职业，家庭，社会生活中的状况，以及参加平权讲座的收获和对平权活动的建议等，以便了解大家对我们举办的这些活动的评价、收获、意见和建议。调查问卷不记名，不留个人信息，不与任何第三方分享涉及个人的信息。统计结果用于妇幼联的总结报告。  讲座和咨询结束了，但是问题仍然没完。在就餐时，讨论还在继续。大家希望以后妇幼联能多举办类似的有意义的讲座。姐妹们的希望就是妇幼联组织者的前进动力。今后，一定会有各种实用讲座与大家相约。 妇幼联理事会 张静报道, 感谢摄影楊麗娥 2022年10月9日

夏季旅游去哪里，挪威峡湾开首篇。 6月27号，随着一辆白色豪华大巴缓缓开出奥斯陆，筹备了近三个月的妇幼联挪威西部峡湾五天四夜大巴游正式拉开序幕。此次旅游，是妇幼联首次组织的大巴长途游，旨在带领妇幼联不方便个人出游的姐妹，领略挪威风光，体验集体出行的快乐！旅游活动由妇幼联会长留蔓娟和常务副会长林艳仲策划和组织,在副会长陈静怡，张静、贺红芳及热心姐妹苏敏协助下共同完成。此次旅游，从路线设计，景点选择，住宿饮食，拍照录像，到安全和保险，卫生与健康，娱乐和气氛调节，都做了有序安排。事先做的旅游软件，更方便了大家查询和搜索。五面印有妇幼联Logo的小旗，就是五个小队的导旗。 车轮滚滚，一幅幅仙境美景徐徐映入眼帘。笑声阵阵，一天天的快乐就此流进心田。 旅程第一天，早上09:00，大家兴致勃勃地乘坐大巴从奥斯陆前往挪威著名滑雪小镇盖罗(Geilo)。林艳仲(林导)首先介绍了第一天的路线和景点，以及途中的注意事项。接着开启了歌声和笑声二重奏。广阔高原，葱郁的山谷，延绵的高山和远处的雪山，引起大家阵阵欢呼。没有什么词汇能准确表达仙境般的美景，语言显得那么多余！经过时而狭窄时而广阔的道路，领略了挪威宁静而清新的乡村气息后，旅行团到达挪威最大的瀑布 Vøringsfossen 。水流在182米的自由落差下冲向山腰，路经 Måbødalen 山谷，景象壮观。”飞流直下三千尺，疑是银河落九天”似乎描绘的就是此景。继续前行，到达埃德菲戈尔 Eidfjord ,跨越哈当厄尔大桥（悬索桥） Hardangerbrua 。这座大桥跨越挪威西南部，全长1380米，主跨1310米。于2013年建成通车。桥梁钢结构由上海振华重工制造完成，最后由丹麦建成后成为挪威第一跨桥梁和世界上最大跨双车道窄幅桥面悬索桥。最后到达第一天住宿的美丽小镇Voss。大家来到酒店，放下行李后就赶到餐馆，吃提前预定好的团餐。第一口热乎乎的汤就舒坦了肠胃。 旅程第二天。从 Voss 出发，沿着13号公路到Vangsnes ，在那里摆渡到Hella。大家在轮渡上远望静海流涛，耳闻鸥鸣笛响。大巴继续前进，美丽的Sogndalsfjøre, Fjærland, Skei, Innvik,Loen, Stryn 一一来到眼前。林导不停地指挥大家”向左看”，”向右看”，”向前看”，沿途风景，一个都未错过。大家一边用此起彼伏的”哇—-“来表达对仙境的赞叹，一边拿起相机或者手机，来记录大美挪威。毛毛细雨，滋润着大自然，也滋润着一张张笑脸。浓云厚雾，半遮半掩着重重山峦，却挡不住大家探索冰川和雪峰的脚步。大巴沿着建在海拔1500公尺的著名的15号公路转到63号公路，兜兜转转，终于到达山顶，来到经年冰雪覆盖，云雾缭绕，层层叠叠的Dalsnippa Skywalk雪峰。这里，远有奇峰怪石，重峦叠嶂；近有铁雪寒冰，峭壁悬崖。任它千仞高山，任它万丈深渊，我们来了，无所畏惧！细雨浇不灭大家的热情，寒冷驱不走大家的欢乐。各种姿势拍照，各个角度聚焦。人在云上走，笑在雾中流。从雪山下来，到达水墨画般的Geiranger 。浮云在半山流动，薄雾在海面漂荡。船在水上泊，人在画中游！沿山路向上，在半山腰的观景台，可以看到挪威最美丽的峡湾-盖朗厄尔峡湾。峡湾在蒙蒙细雨和云雾缭绕中，犹如披着神秘面纱，隐隐约约，似隐似现。最后一行人来到滨海小镇 Valldal 的一处别致的宾馆住宿。 旅程第三天。阳光灿烂，天蓝地爽。大巴沿着蜿蜒曲折的山路来到精灵之路( Trollstigen )。这条盘在山崖间的路，弯大坡陡。全程11弯。每个弯道都有名字。Trollstigen 精灵之路与Ørnesvingen 老鹰之路合称”黄金之路’’，是挪威18条景观公路之一。继续前进，我们来到挪威最美公路-大西洋路( Atlanterhavsveien )。这条路长约8公里，用8座桥梁连接着17座小岛，1989年开通。建设过程中曾遭受12次风暴袭击。这条公路完美地铺在了群岛与海洋之间，成为无数自驾爱好者心中向往的通天之路。现为挪威文化遗产，国家风光路，誉为挪威世纪建筑，世界最佳公路旅行目的地之一。欣赏并拍照留念后，几位姐妹又在海边兴奋地捡拾小鲍鱼。下午大巴载着众人来到挪威海滨小城Molde。在这里，大家用自助中餐慰劳肠胃后，一行人吹着凉爽的海风，沿着海滨漫步，说说笑笑，自在乐呵！晚上在Molde Fjordstua 宾馆就寝。 旅程第四天。从 Molde 出发，经Vestnes，来到 挪威西部的港口城市(也称童话城市)-奥勒松(Ålesund)。大家兴致勃勃地登上418台阶的阿科撕拉山观景台。这是挪威十大最佳观景台之一。在这里可以纵览全城，远眺碧海，欣赏岛屿。从观景台下来，游走于弯弯曲曲的街道上，一座座彩色的古老建筑沿海排列，颇有水上人家的味道。海面上，各色船只穿梭往来，把宁静的城市装点成动态图片。一艘艘来自多国的超级大游轮靠岸停泊，诉说着一路风尘。从奥勒松出来，沿着136号公路开进。沿途的山脉犹如鬼斧神工般雕凿出的一个个或仰或卧巨人像。何谓地老天荒，来看挪威的山吧！何谓岁月静好，来看挪威的水吧！挪威的山水永远不会辜负你！随后，我们在导演和游人都喜爱的Trollveggen besøkssenter 打卡。稍作停留后，继续开往滑雪和户外运动胜地Dombås 。晚上入住 Dombås trolltun hotel & Vandrerhjem旅馆。 旅程第五天。从 Dombås 出发前往 Otta , 沿着最美51号公路，在忽晴忽雨，忽明忽暗，不断变换色彩的万千景象中穿行。途径Valdresflye 和Fagernes的路上 ，风景如画，美不胜收。谁言，美景只应天上有，挪威说，仙境不负北斯堪。 大巴在Hønefoss 的著名景点Kongeutsikt稍作停留。从高处的观景台眺望蓝天白云下倒映在清澈海水中的一座座绿色小岛，真似天外仙境。…

挪威漫长的冬天开始了，到处白雪皑皑，这样的情形要一直持续到明年的三四月份。在挪威，冬季最流行的运动，可能是滑雪。不过，我们的姐妹当中，有很多人不喜欢滑雪。所以今天的《健康美丽月月谈》之“健与美”篇，我们和大家分享了适合在全年进行的锻炼项目:能量舞、跑步和瑜伽。