解锁挪威，安心生活

－－新移民生活与公共服务实用指南(第一讲)

俗话说：在家千日好，出门一时难。初到挪威，由于语言，环境，社会运行机制和生活方式的不同，新移民肯定会遇到很多大大小小的问题。了解挪威的社会制度和公共服务非常重要。为此，妇幼联举办了针对新移民和华人家庭的讲座《挪威生活实用指南》，帮助新移民了解挪威公共服务，尽快融入挪威社会。

首先，由妇幼联留蔓娟会长致辞。留会长说，欢迎大家参加由挪威华人华侨妇女儿童联合总会举办的“解锁挪威”系列讲座第一讲。这个系列讲座，是妇幼联今年非常重要的一个项目。今天现场有妇幼联的会员、有挪威语班的学员，也有“解锁挪威”微信群里的朋友，还有第一次参加妇幼联活动的新朋友。感谢大家对活动的参与和支持。

妇幼联成立已经17年，至今有739位会员。妇幼联近几年发展迅速,我非常感恩有奉献精神的团队。这些年来，妇幼联主要开展的工作包括中华文化传播活动、妇女成长项目、挪威语课程、信息分享与翻译、亲子活动以及各类社区互助项目。其中有一些项目，比如信息分享和挪威语课程，我们已经坚持了很多年，也逐渐成为妇幼联的品牌项目。

总体来说，妇幼联的工作有两个核心方向：第一，传播和传承中华文化；第二，帮助在挪威生活的华人华侨更好地了解社会、适应生活并逐步融入当地。可以说，妇幼联一直努力成为一个连接华人群体、传递信息、促进互助的平台。

需要特别说明的是，我们的工作和活动不仅仅面向会员，而是面向所有在挪威生活的华人群体，以及所有需要了解和适应挪威社会的朋友。只要有需要，我们都愿意提供信息、资源和支持。同时，我们也欢迎大家在合适的时候加入妇幼联，一起参与和推动更多的活动。

所谓“新移民”，并不是按照来到挪威的时间长短来定义的。即使你来了很久，但是你很多东西不了解，其实也是也可以算是一个新移民。社会在不断发展和进步，我们也需要不断学习、不断了解这个社会，我们其实都在适应和融入的过程中。来到挪威以后，每个人都经历了从陌生到逐渐理解、适应和融入的过程。妇幼联举办这个系列讲座的初衷，就是希望搭建一个学习和交流的平台，让大家能够获得实用的信息，同时也能够彼此分享经验，少走一些弯路，让生活更加从容和安心。

最后，留会长感谢项目负责人章进和董老师以及所有工作人员的辛勤付出，并祝愿本次活动圆满成功。

今天的讲座由董晴晟和妇幼联副会长该项目负责人章进主讲。董晴晟老师现任Fremtind风险管理主管，拥有15年以上保险与风险管理经验。曾任Gjensidige精算职能负责人，专长于精算管理、资本模型、Solvency II监管框架、企业风险管理及再保险策略。拥有奥斯陆大学金融数学与精算学硕士及NHH金融MBA学位。

随后，董晴晟老师用简洁明了，生动有趣的语言开始了正式讲座。董老师首先概括介绍了新移民到挪威后应该注意的重要事项。如：办理个人身份证，了解挪威社会文化，住房，税务，医疗和保险等等。然后逐一进行了详细讲解。

来到挪威，首先要解决”住”和”钱”的问题。挪威的住房与个人经济是什么状况？如何租房、买房和财务管理。董晴晟老师对租房的基本流程，租房费用，押金账户，合同要点，如何规避风险，以及买房的基本步骤和注意事项一一做了详细讲解。

关于个人财务管理与预算，董晴晟老师强调：合理规划收入，控制支出，稳步实现财务目标。在挪威，个人收入和支出，离不开银行服务与数字身份。董老师教大家怎样在银行开户，如何使用Bank ID进行电子认证。并教大家如何适应和使用数字银行服务。

交税和报税，在挪威是一件非常重要的事。董老师详细讲解了”什么是税卡”，如何报税、避税、补税、退税等。

然后董老师又介绍了挪威数字化公共服务，并推荐了几个实用软件。在挪威，很多事情都可以在线完成。服务软件全天候可用。如：政府服务平台Altinn，工作与福利机构NAV，健康服务Helsenorge，电子邮箱Digipost。还推荐了Finn.no和 vipps等软件的便利性和实用性。

短暂休息后，项目负责人章进详细介绍了挪威医疗健康服务和家庭生活。

家庭医生制度是挪威医疗系统的支柱。通过章进的介绍，大家都知道了什么是家庭医生？怎样申请家庭医生？家庭医生能提供什么样的服务？来到异乡，生病是最常发生的事。生病了该找谁。章进介绍了几种看病的方法：联系家庭医生fastlege，联系急诊中心legevakt，紧急情况下拨打急救电话113,还有最近刚推出的市政府网络视频就诊。